Swiat Okiem Biegacza
  • Podcast
  • Blog
  • O mnie
  • Trenuj ze mną
    • Opinie moich zawodników
  • Kontakt

    Zofia Wawrzyniak Wacko – ŚOB #023

    Poprzedni post
    Michał Rozmys – ŚOB #022
    Następny post
    Dominik Tabor – ŚOB #024

    Napisz komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres email nie zostanie upubliczniony.

    To również może Ci się spodobać

    Krzysztof Rusak – ŚOB #002
    25 lipca 2020
    Kamil Leśniak – ŚOB #037
    18 września 2020
    Szymon Bytniewski – ŚOB #020
    25 lipca 2020
    Cześć, tu Florian
    Nagrywam podcast, pomagam innym biegać coraz szybciej i podróżuję po świecie, aby znaleźć najlepsze miejsce do biegania

    Najnowsze wpisy

    • Aneta Lemiesz – ŚOB #042
    • Bartek Falkowski – ŚOB #041
    • Aleksander Wiącek – ŚOB #040
    • Wygrałem swój pierwszy półmaraton!
    • Podsumowanie września 2020

    Śledź mnie na FB!

    Śledź mnie na Insta

    florian.pyszel

    Wystartowałoby się wreszcie w jakichś zawodach Wystartowałoby się wreszcie w jakichś zawodach i sprawdziło formę 🤨 ✅Poniedziałek Luźne 16 kilometrów po Trójmiejskim Parku Krajobrazowym, a na koniec 10 przyspieszeń 30 sekundowych, aby się za bardzo nie "zaczłapać" przy takim kilometrażu. ✅Wtorek I trening - dzień siły biegowej - wpadło 5x2 minuty po schodach + 10x200 metrów podbiegu, na niezbyt stromym odcinku, za to biegane po 36 sekund 💨 II trening - 30' na trenażerze (275W 😮) ✅Środa I trening - 16 kilometrów w II zakresie na pętli ZOO w Gdańsku. W poprzednim tygodniu robiłem dwa podobne treningi, teraz wyszło praktycznie tak samo - średnia 3:36/km, praktycznie bez patrzenia na zegarek. II trening - 50' na trenażerze. Postanowiłem włączyć jakiś trening na Zwifcie i skończyło się na tym, że wylosowałem zabawę rowerową - 10x30" na mocy 500W, czyli praktycznie mój maks 😀 Rower zmęczył mnie dużo bardziej niż bieganie 🙆 ✅ Czwartek Najpiękniejszy dzień do biegania w tym roku 😍 Dobiegłem do mola w Orłowie, trochę się tam podkręciłem i z luźnego dnia wyszła 19-stka po 3:55/km. ✅ Piątek Tym razem trening z Danielem Kryzlem 🏃‍♂️🏃‍♂️ Luźne wybieganie + 10x100 metrów podbiegu, a na koniec schodki 3x2'. Drugiego treningu nie było, ponieważ nagrywałem podcast z trenerem Jackiem Kostrzebą 🔜🎧 ✅Sobota I trening - pierwsza od dawna wizyta w Parku Reagana i 11 kilometrów szybszego zakresu - wyszło po 3:27/km na odmierzonej pętli, co, jak na luty, bardzo mnie cieszy 🙂 II trening - 55' na trenażerze. Znowu coś ustawiłem na Zwifcie i znowu umierałem, a jak zobaczyłem, że na koniec treningu mam zrobić jeszcze 2x10' po 260W - czyli szybko jak na mnie - to już myślałem, że wyłączę komputer i zrezygnuję, ale jakoś pykło 😀 ✅ Niedziela Long run - 27 kilometry, bez 200 metrów, ale nie chciało mi się dokręcać wokół bloku. Biegałem z Bartkiem Zyborowiczem i na całe szczęście było wolniej niż w zeszłym tygodniu - średnia wyszła po 3:55/km. Biegane na sporym luzie, dużo łatwiej poszło niż w zeszłym tygodniu. #sudio #sudiomoments #shapingsound #trening #bieganie #biegacz #trening #trenażer
    MATERIAŁ SPONSOROWANY Większa część mojego życia to słuchanie 🎧 Podczas nagrywania rozmów i wywiadów słucham moich gości, aby zadać właściwe pytanie. Podczas korepetycji słucham, aby dowiedzieć się, z czym uczeń ma problem 👨‍🏫 Podczas biegania audiobooków, a i podczas drzemek zdarza mi się włączyć powieść, z którą łatwiej jest zasnąć 😀 Ucieszyłem się, gdy napisał do mnie Pan Rafał z firmy @sudio , abym przetestował słuchawki bezprzewodowe Nio - korzystam z nich dopiero dopiero od dwóch dni, na dłuższą recenzję przyjdzie czas, ale baaardzo doceniam fakt, że dożyłem czasów, kiedy słuchawki nie mają kabla, który był zawsze zaplątany 😀 Na hasło światokiembiegacza 1️⃣5️⃣% zniżki - myślę, że w tym segmencie cenowym za 255 ziko dostaniecie naprawdę spoko sprzęt 🙂 #sudio #sudiomoments oraz #shapingsound
    Ostatnio czytałem dosyć długi artykuł @markman Ostatnio czytałem dosyć długi artykuł @markmanson , który był zakończony tak trafnym zdaniem, że aż chcę się nim z Wami podzielić: "(...) tak naprawdę nikt z nas nie wie dokładnie, co robi, więc naszym normalnym stanem jest niepokój, ponieważ cały musimy podejmować w życiu decyzje, nie wiedząc, czy będą one dobre czy złe." Zgadzam się z tym całkowicie - czy jeśli chodzi o bieganie, korepetycje, podcast czy jakikolwiek inny aspekt mojego życia 🙂 #markmanson #rozkmina #bieganie #podcast #światokiembiegacza #świat #okiem #biegacz #korepetycje
    Kręcąc się wczoraj na bieżni, rozmyślałem, że zabawne jest to, jak j jednostki długości wpływają na nasze bieganie 😀 Na przykład, gdybym miał na zegarku, tak jak dzisiaj na treningu, 17,71 kilometra, to na pewno zrobiłbym kółeczko wokół bloku, żeby wyszło pełne 18 kilometrów. Natomiast gdybym biegał w USA, od razu bym zastopował zegarek, bo minąłem jedenastą milę 🧐 A żeby nie mieć takich dziwnych myśli na treningach, polecam Wam najnowszy odcinek podcastu Świat Okiem Biegacza 🌍👁️🏃‍♂️ gdzie moim gościem jest Mike Foppen 🇳🇱 A kogo Ty usłyszałbyś w następnym odcinku podcastu? #biegacz #bieganie #trening #bieżnia #kilometry #mile #mila #podkast #światokiembiegacza #bieg
    Nigdy nie spodziewałem się, że nagram podcast z Nigdy nie spodziewałem się, że nagram podcast z zawodnikiem, który biega 13:13 na 5 000 metrów. Ja nawet nie myślałem, że nagram rozmowę po angielsku 😀 Ale oto przed Wami nowy odcinek podcastu Świat Okiem Biegacza, a moim gościem jest @mikefoppen 😍 Wyszła nam świetna rozmowa - poruszyliśmy temat wspólnego treningu z Marcinem Lewandowskim, najważniejszych akcentów przed zawodami i o tym, jak ważny jest "mental" w bieganiu. Koniecznie daj znać, jak podobał Ci się ten odcinek! #running #pro #athletetraining #podkast #światokiembiegacza #mikefoppen #5k #10k #bieganie #biegacze #bieg #runningpodcast #5000m #1313
    Czy są tu jacyś wielbiciele kawy?☕😍 W 51. Czy są tu jacyś wielbiciele kawy?☕😍 W 51. odcinku podcastu Świat Okiem Biegacza rozmawiam właśnie o kawie: ✅o sposobach jej przyrządzania ✅ o tym, dlaczego kupować ją w ziarnach, a nie mieloną ✅czemu warto ją wypić przed zawodami Na te wszystkie pytania odpowiada @adrianbednarek.pl #podcast #podkast #światokiembiegacza #kawa #bieganie #trening #biegacze #bieg #kofeina #dripcoffee #aeropress #2cafe #biegacz
    @krzysztofbodurka poznałem w 2018 na Mistrzostwac @krzysztofbodurka poznałem w 2018 na Mistrzostwach Polski w Łomży. Ścigaliśmy się na 10 000 metrów - ja skończyłem z wynikiem 31:46, a on tuż za mną - 31:47 😀 Wtedy nie wiedziałem jeszcze, że Krzysiek specjalizuje się w biegach górskich, a start na stadionie był dla niego przetarciem przed najważniejszymi zawodami za granicą 😮 Dzisiaj mam dla Was rozmowę, którą przeprowadziłem dla @bieganie.pl , w której Krzysiek opowiada: ✅jak trenować biegi górskie w Krakowie? ✅jak ocenia swój debiut w maratonie -2:25:41 ✅jakie rady dałbym zawodnikom, którzy chcieliby spróbować sił w biegach górskich Link do wywiadu znajdziecie w moim bio ⬇️ #bieganie #biegigórskie #biegi #biegigorskie #stadion #biegacz #wywiad #światokiembiegacza #trening #zawody
    Dzisiaj wizyta w Bydgoszczy i wspólny trening z @ Dzisiaj wizyta w Bydgoszczy i wspólny trening z @adrianbednarek.pl i @b.brzezinski - 15 razy 1 minuta na przerwie minuta w szybkim truchcie - ostatni kilometr wyszedł nam w 3:12 😮💨 W poniedziałek przeprowadzam wywiad dla @bieganie.pl z 5. zawodnikiem Mistrzostw Polski w Maratonie - Krzyśkiem Bodurką. Jeśli macie do niego jakieś pytania, koniecznie dajcie znać 😉 #bieganie #trening #bydgoszcz #biegacze #bieg #tempo #światokiembiegacza
    Ręka do góry, kto, tak jak ja, nigdy nie może p Ręka do góry, kto, tak jak ja, nigdy nie może prosto przypiąć numeru startowego 🖐️😀 #bieganie #zawody #półmaraton #warszawski #biegacz #bieg #światokiembiegacza
    Subskrybuj!

    Menu

    • Podcast
    • Blog
    • O mnie
    • Trenuj ze mną
      • Opinie moich zawodników
    • Kontakt

    Tagi

    bieganie podcast podsumowanie trening zawody
    FacebookInstagramYoutubeSoundcloud
    Polityka prywatności

    Start typing and press Enter to search

    Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga. Czy zgadzasz się na wykorzystanie ciasteczek? Więcej informacji

    Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności. Czy zgadzasz się na wykorzystanie ciasteczek?

    Zamknij